Nem parece, mas 2009 já terminou. A frase costuma ser usada de um jeito retórico, afinal já tem decoração de Papai Noel por aí. No meu caso, a frase é literal. 2009 realmente terminou para este corredor. Até janeiro de 2010, só fisioterapia. A inflamação da banda iliotibial do joelho esquerdo precisa de um corretivo. Além das 10 sessões de sempre (não haverá um médico que receite 9 ou 11 sessões?), corticóide na bandida.
Parece triste o diagnóstico. E é, já estou há 22 dias sem correr, ficarei mais três semanas. Antes que eu inunde de lágrimas o teclado do computador, vamos parar de frescura, como dizem lá em Bagé. Reclamando do quê, vivente? Como amaldiçoar de um ano como 2009?
Dei uma olhada nas minhas anotações e descobri o seguinte. Aos 43 anos, nunca estive tão velho. Desculpem a obviedade, mas depois dos 30 a gente deveria lembrar que a natureza joga contra. As células vão cansando, querem mais a nossa caveira. Manter a forma já seria vitória. Melhorar é goleada, fruto do nosso esforço. E melhorei dramaticamente. Meus dois tempos mais rápidos nos 10 km aconteceram este ano. As melhores marcas nos 12 km e 15 km vieram em 2009. As três melhores meias-maratonas? Todas este ano. Nas provas de revezamento que sempre faço, bati meus recordes pessoais em todos os trechos que fiz em Florianópolis e Ilhabela. Faltou a melhor maratona, mas relativamente meu tempo em Nova York foi melhor do que o obtido em Paris no ano passado. NY é mais do que 40 segundos mais difícil que a capital francesa.
Isso tudo pelo lado do rendimento. Nem falei da diversão e dos velhos e novos amigos que apareceram. Não falei da família, do trabalho, do ano espetacular da Runner's, nem da alegria desse blog.
Não é justo reclamar de 2009. Vamos separar as coisas. O ano foi ótimo, é um porre ficar sem correr. Nas minhas contas, 94,37% das pessoas que estão lendo esse post agora já passaram pela mesma situação. Como você lidou com o estaleiro?
45 Comentários:
Ronald Mello - Manaus-Cachoeirinha (09/12/2009 @ 17:32)
Parabés pelas conquistas, espero que seu estaleiro seja breve e reparador,abraços do colega corredor,Ronald Mello
Gerrit - SP (25/11/2009 @ 10:27)
Estela, sobre 'o mapa mizuno para mulheres' segue o link. http://media.mizunousa.com/images/pdf/09-run-ftwmatrix_wom.pdf A sua ideia foi boa, substituir o men por women, só que mizuno pensou que somente 'wom' já bastava.
Gerrit - SP (25/11/2009 @ 09:18)
Marcelo, cada pais tem os seus modelos, e as vezes pode dar nomes diferentes para o mesmo tênis. Também me 'assustei' com o fato de não ter encontrado o Prorunner 12. Mas logo descobri que exatamente o mesmo tênis nos EUA é o Wave Rider 12. Tem alguns países que chamam o tênis de Prorunner, outros de Wave Rider ... vai entender. Comprei o Wave Rider 12 - oops, Prorunner 12 2 semanas atras, e estou adorando. Amortecimento muito bom, US 10 é o tamanho ideal para o meu pé, fecha bem em volta do pé, sem apertar os dedos, e não tem nada dentro do tênis que incomoda. []s
Estela Marcondes - São Paulo - São Paulo (24/11/2009 @ 23:30)
OBS: Gerrit, valeu pela dica! Tentei substituir o "men" do link p/ ver se tinha alguma coisa específica para mulheres, mas, pelo visto, não tem! rsrs!
Mesmo assim valeu! Bem legal!
Estela Marcondes - São Paulo (24/11/2009 @ 23:29)
OBS: Gerrit, valeu pela dica! Tentei substituir o "men" do link p/ ver se tinha alguma coisa específica para mulheres, mas, pelo visto, não tem! rsrs!
Mesmo assim valeu! Bem legal!
Estela Marcondes - São Paulo (24/11/2009 @ 23:26)
Sérgio, parabéns pelas conquistas e boa sorte na recuperação! Vendo pelo lado positivo, talvez um período de "descanso" seja a chave p/ o seu sucesso em 2010 (ainda mais que 2009)!
Graças a Deus, não tive nenhuma lesão séria correndo! Pelo contrário! Quando eu dançava ballet via estourada! Entorces, distensões, dores no joelho, bolhas de sangue nos pés!!!! rsrsrs
Agora, o máximo que eu tenho é uma unha ou outra preta e umas bolhinhas simples na sola do pé! rsrsrs
2009 também foi um ano maravilhoso para mim^^
E que venha 2010!!!!
Felipe Carino - Niteroi, RJ (24/11/2009 @ 23:15)
Ainda bem que só tive uma lesão (até agora) nos meus 20 meses de corrida - uma contratura na panturrilha me deixou de molho por 5 semanas. Gelo, paciência e voltei novo em folha. Já percebi que se eu forçar a barra (tipo 2 sessões de tiros por semana), o corpo reclama. Então, vou fechar 2009 no sapatinho (por falar em 2009, como diz a música do Sinatra, "it was a very good year...") e tentar melhorar os tempos em 2010.
Sérgio Xavier - Runner's (24/11/2009 @ 22:49)
Paulo, fiquei bom só de ler o teu relato. Que uruca! Felipe, que tempo incrível naquele forno da Human Race! Marcos, deixe a corrida de lado. Temos um grande letrista de rock a espera de uma melodia. Muito bom!
marcos aurelio - lagoa santa - MG (24/11/2009 @ 21:28)
Até agosto deste ano eu nem sabia que existia essa tal de "banda iliotibial" - quando o médico me deu o diagnóstico eu disse que talvez minha filha conhecesse essa nova "banda", afinal há várias bandas de rock e pop-rock surgindo todo dia...
A pior parte é ficar de molho, olhando pela janela e imaginando que aquele seria um ótimo dia para um treino de velocidade...
Não se preocupe, em breve estará nas ruas novamente.
Enquanto isso, aproveite para nos brindar com outros excelentes textos neste incrível blog.
E viva a Banda Íliotibial, yeah, yeah, yeah...
Paulo F Figueiredo - São Paulo/SP (24/11/2009 @ 20:27)
Sérgio, nos últimos 5 anos já tive várias lesões, estiramentos das 2 paturrilhas, fascite plantar, esporão de calcanho, estiramento do posterior da coxa. A corrida de longa distância vicia e machuca. Não nos preparamos da forma devida. A musculação nem sempre fazermos, afinal, o que é mais gostoso: correr com os amigos sem compromisso ou ficar em uma sala fechada marombando?cTambém nem sempre respeitamos as planilhas (minha professora que o diga), mas as vezes é bem mais gostoso dar um escapadinha e ir pegar umas subidinhas no bairro do Morumbí sem planejamento. A idade avança, porém continuamos temosos e muitas vezes não respeitamos os limites do nosso corpo. As vezes pagamos um preço caro por issso. Ficar parado ninguém gosta. Ver os amigos treinando e competindo e ver as revistas de corrida chegar em casa e voce não poder curtir as publicações porque está lesionado, realmente não é fácil. O momento do estaleiro é um momento único de reflexão. É como se estivessemos fazendo um longão de 32Km sozinho e pensando na vida...Vamos em frente. 2010 está aí e muitas provas virão.Abraços,
Sérgio Xavier - Runners (24/11/2009 @ 19:22)
O futebol pegou dois aqui, rapidinho. A corrida ajuda o futebol, sobretudo para volantes e meias que precisam correr o jogo todo. O inverso é falso. O Gonzo pega um ponto interessante, da longevidade. Mas aí também tem aquela pitada judaica-cristã que pega até os ateus: se sofri foi porque pequei. Será que sempre? Compramos um tênis errado que não se adaptou ao nosso pé e veio a fascite. Somos culpados? Pisei num buraco e rompi o ligamento. Culpado? Estiquei demais um músculo e o rompi. Culpado? Claro, uma planilha equilibrada ajuda, musculação idem, temos formas de prevenção de lesões. Só que de vez em quando somos muito cruéis com a gente mesmo.
Marcelo Terraza - Brasilia (24/11/2009 @ 19:05)
Gerrit, sua dica da Mizuno muito legal, porem senti falta do ProRunner 12, estranho ele não constar no mapa. Utilizo ele e acho simplesmente o 'meu' tenis. Inclusive o custo beneficio dele é muito bom, pois considero um preçø médio, principalmente quando comprado no periodo de troca de coleção, pois comprei os meus a R$ 200, tenho dois pares, o prorunner 10 e outro 11. Vale a pena. No comentario passado escrevi errado, na verdade 'equipe runners' .. .sorry, Abs, m. > keep running in orange!
Marcelo Terraza - Brasilia (24/11/2009 @ 18:57)
Valeu SERGIO, agradeço a força na 'laranja', a minha chegou hoje, muito legal, material super bom e com bandeira do Brasil e tudo ... eheheh.
To louco pra estrear, acho q amanha no treino de Tempo Run vou usar. Valeu mesmo. Thank you. Abs, m. > keep running! >>> ps: ainda vem com a escrita 'equipe runnes' nas costas, quanta responsabilidade, hein? ... ehhehehe. >>>
Guilherme Marques - Sao Paulo (24/11/2009 @ 17:05)
Sergio, ja senti na pele a parada obrigatoria das pistas por contusao. Mais uma vez, o vicio e a insistencia me deixaram 03 semanas de molho. Tive uma tendinite no pe direito....comecou com uma leve dor...insisti...no terceiro dia da insistencia em correr, nao conseguia colocar nem o pe no chao!! Bom, o resultado foi dar uma passadinha quase diaria para bater um papo com os amigos e treinadores na pista...procurei ler bastante sobre o esporte enquanto enfermo!! Acho que