08.02
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Rio 20 graus
Se tivesse que escolher uma única prova para organizar na minha ilha deserta, ficaria com a meia-maratona do Rio. Não sei como resolveria as questões naturais, descolar uma Barra da Tijuca, uma Pedra da Gávea, um Pão de Açúcar, não seria fácil. Mas seria a prova que levaria para "minha ilha deserta".
Por duas razões. A primeira é a distância em si. A meia é a perfeição, na minha opinião, claro. Tem quilômetro suficiente para ser desafiadora, tem quilômetragem para não exigir demais dos treinos como numa maratona completa. Duas horas de diversão garantida, um pouco menos para os mais rápidos, um pouco mais para os menos apressados.
A segunda razão para eleger o Rio é o Rio em si. Uma cidade que dispensa adjetivos. E o percurso dessa meia de junho, que larga na Barra e termina no Aterro do Flamengo, exagera nas belezas naturais. O horário da largada (7h30) e a época do ano (inverno) tornam a corrida mais agradável ainda.
Quase que tropeço antes mesmo da largada. Faltando duas semanas para a meia do Rio deste domingo tive uma lesão no quadril. Reduzi treinos e expectativas, cuidei sem afobação da danada. Acho que deu certo. Tive uma viagem de trabalho que por pouco não encavala na corrida também. Por sorte, o calendário deu um refresco e voltei a tempo.
A previsão do tempo é cruel para quem assiste e camarada para quem corre. Temperaturas baixas, entre 15 e 25 graus, e chuva. Bom para fazer tempo. Rio, 20 graus, aí estaremos. A Runner's terá inclusive uma barraquinha. Foto: Márcio Rodrigues/Fotocom.net
Por duas razões. A primeira é a distância em si. A meia é a perfeição, na minha opinião, claro. Tem quilômetro suficiente para ser desafiadora, tem quilômetragem para não exigir demais dos treinos como numa maratona completa. Duas horas de diversão garantida, um pouco menos para os mais rápidos, um pouco mais para os menos apressados.
A segunda razão para eleger o Rio é o Rio em si. Uma cidade que dispensa adjetivos. E o percurso dessa meia de junho, que larga na Barra e termina no Aterro do Flamengo, exagera nas belezas naturais. O horário da largada (7h30) e a época do ano (inverno) tornam a corrida mais agradável ainda.
Quase que tropeço antes mesmo da largada. Faltando duas semanas para a meia do Rio deste domingo tive uma lesão no quadril. Reduzi treinos e expectativas, cuidei sem afobação da danada. Acho que deu certo. Tive uma viagem de trabalho que por pouco não encavala na corrida também. Por sorte, o calendário deu um refresco e voltei a tempo.
A previsão do tempo é cruel para quem assiste e camarada para quem corre. Temperaturas baixas, entre 15 e 25 graus, e chuva. Bom para fazer tempo. Rio, 20 graus, aí estaremos. A Runner's terá inclusive uma barraquinha. Foto: Márcio Rodrigues/Fotocom.net
29 Comentários:
Paulo F. Figueiredo - São Paulo/SP (30/06/2009 @ 23:28)
Sérgio,Não consegui passar na barraca da Runners pois o meu vôo de volta era em seguida. Não faltará oportunidades para nos encontrarmos nas proximas provas. Parabéns pelo seu tempo ! muito bom!E amanha tem meu time sendo campeao em cima do seu...abraços
Sérgio Xavier - Runner`s (30/06/2009 @ 08:49)
Saulo, estou faz tempo para te perguntar. Onde se treina em Gurupi? Descreva a cidade, locais de treino, por favor. Qual é a corrida mais próxima de sua casa?
Sérgio Xavier - Runner`s (30/06/2009 @ 08:47)
Queria pedir desculpas a Andréia e a quem passou pela barraca da Runner`s. Estava me dividindo entre o nosso posto e o estande dos organizadores. Pra lá e pra cá. Cacoete de repórter, a gente está sempre atrás de informação. No próximo post falamos da prova em si. Paulo, não ter vi por l[a, mas a foto do Pinheiros mostra que vc não mente. Para quem é de fora do Rio, o recado: façam algum dia esta prova. É um momento que a gente se sente privilegiado como brasileiro.
Sérgio Xavier - Runner`s (30/06/2009 @ 08:47)
Queria pedir desculpas a Andréia e a quem passou pela barraca da Runner`s. Estava me dividindo entre o nosso posto e o estande dos organizadores. Pra lá e pra cá. Cacoete de repórter, a gente está sempre atrás de informação. No próximo post falamos da prova em si. Paulo, não ter vi por l[a, mas a foto do Pinheiros mostra que vc não mente. Para quem é de fora do Rio, o recado: façam algum dia esta prova. É um momento que a gente se sente privilegiado como brasileiro.
Ruy Barbosa Jr - Vitória-ES (29/06/2009 @ 20:21)
Felipe, já li algumas coisas sobre a Meia do Rio,porém as suas dicas são inéditas para mim.show! Valeu! abção. Ruy
Felipe Carino - Niteroi, RJ (29/06/2009 @ 18:02)
Corri a Meia e foi demais. Consegui melhorar meu tempo pra 1:50 e terminei sem sofrer. De quebra ainda conheci o Sérgio, que é simpático também pessoalmente.
Ruy, se a Meia do Rio em setembro vai ser a sua primeira, alguns detalhes (perdoe-me se já souber): 1) largada mais tarde (acho que 9h, infelizmente) e já com tempo quente; 2) os últimos quilômetros (últimos 5, se não me engano) são feitos na contra-mão, ou seja, você passa da chegada, corre pra frente e volta. Foi a minha primeira meia, no ano passado, e essa voltinha doeu. Você vê a galera que já está chegando na outra pista e isso tem um peso psicológico enorme...
Tomara que este ano seja diferente.
Ruy Barbosa Jr - Vitória (29/06/2009 @ 17:15)
Só me restou ficar morrendo de inveja. Achei que não estaria preparado...quando achei que estava, não consegui mais me inscrever. Continuo treinando para minha 1ª e 2ª meia maratona: 06/09 no Rio e 11/10 em Buenos Aires. 16/08 tem a 20ª edição da Dez Milhas Garoto (16k);nossa corrida de maior tradição aqui em Vitória/ES. Circuito belíssimo: tem uma travessia (aclive/declive)numa ponte sobre o mar que separa o continente da ilha de vitória...espetacular! Fica um convite a todos... Poderíamos reunir a galera Runner's. todos com a camiseta (até lá acho que já chegou). Parabéns a todos que participaram do evento no Rio este final de semana. Abçs. Ruy
andreia pereira - rio de janeiro (29/06/2009 @ 17:03)
foi espetacular a prova ... pena que passei na barraca da runners e o sergio não estava por lá ... fechei em 2h 08 min ... 11 minutos a menos que a minha primeira meia maratona!!!!!!
Saulo - Gurupi - TO (29/06/2009 @ 15:56)
E aí, Sérgio?
Como foi a prova?
Augusto - vamoscorrendo.wordpress.com - Piracicaba - SP (29/06/2009 @ 11:08)
Legal! Parabéns pra todos que fizeram essa prova que deve ser, pra quem não conhece o Rio assim como eu, deslumbrante. Ainda tô apenas nos 10K mas logo logo parto para as meias tb! E vamos correndo!
Marcel Pracidelle - São Paulo (28/06/2009 @ 22:48)
Não fiz a maratona, fiz a meia, a prova em si foi sensacional, temperatura boa, muitos pontos de hidratação, isotônico, gel, agito do pessoal assistindo... Esperava fazer em 1:45, fiz em 1:40, quebrei meu tempo pessoal.
Agora, aquela retirada dos kits foi bizarra, fiquei 1:30h no sábado para retirar, nego preenchendo folha na fila, etendentes tendo que procurar o nr de cada um na hora, foi escroto, sorte a prova foi muito boa e compensou, pq nunca vi tanto despreparo numa entrea de kit... Ah, veio faltando a camiseta no meu kit, ainda bem que era muito feia.
Marcelo Assunção - Rio de Janeiro (28/06/2009 @ 21:44)
Falei para me esperar na chegada da Meia da Cidade do Rio, não foi? Nem precisou esperar muito! Você chegou apenas 17 posições, cruzando a linha 25 segundos antes de mim (20 segundos no tempo líquido).
Espero que tenha curtido a prova tanto quanto eu! Não sei do seu quadril (melhorou?), mas minha gripe até que foi boazinha, me deixou correr...
Andréia Pereira - rio de janeiro (27/06/2009 @ 08:17)
Também estarei lá! Será minha segunda meia ... a do ano passado foi aquela da Globo!!! Agora sim vou curtir!!!!!
Felipe Luis Matos - Brasilia (26/06/2009 @ 14:53)
Estarei no Rio esse final de semana mas nao participarei da prova, nesse fim de semana participei da volta do lago de Brasilia, uma prova de revezamento de 100 Km e acabou que corri sessenta Km,muito sofrimento iria correr 50 Km mas minha namorada que foi minha parceira de prova nao estava muito bem e tive que correr um pouco mais do que estava planejado entao estarei descansando, mas com certeza irei dar uma prestigiada na prova e quem sabe não dou uma passadinha na tenda da Runners.....
Felipe Luis Matos - Brasilia (26/06/2009 @ 14:53)
Estarei no Rio esse final de semana mas nao participarei da prova, nesse fim de semana participei da volta do lago de Brasilia, uma prova de revezamento de 100 Km e acabou que corri sessenta Km,muito sofrimento iria correr 50 Km mas minha namorada que foi minha parceira de prova nao estava muito bem e tive que correr um pouco mais do que estava planejado entao estarei descansando, mas com certeza irei dar uma prestigiada na prova e quem sabe não dou uma passadinha na tenda da Runners.....
Felipe Luis Matos - Brasilia (26/06/2009 @ 14:53)
Estarei no Rio esse final de semana mas nao participarei da prova, nesse fim de semana participei da volta do lago de Brasilia, uma prova de revezamento de 100 Km e acabou que corri sessenta Km,muito sofrimento iria correr 50 Km mas minha namorada que foi minha parceira de prova nao estava muito bem e tive que correr um pouco mais do que estava planejado entao estarei descansando, mas com certeza irei dar uma prestigiada na prova e quem sabe não dou uma passadinha na tenda da Runners.....
Felipe Luis Matos - Brasilia (26/06/2009 @ 14:53)
Estarei no Rio esse final de semana mas nao participarei da prova, nesse fim de semana participei da volta do lago de Brasilia, uma prova de revezamento de 100 Km e acabou que corri sessenta Km,muito sofrimento iria correr 50 Km mas minha namorada que foi minha parceira de prova nao estava muito bem e tive que correr um pouco mais do que estava planejado entao estarei descansando, mas com certeza irei dar uma prestigiada na prova e quem sabe não dou uma passadinha na tenda da Runners.....
george - belo horizonte (26/06/2009 @ 11:48)
Buenas! Lá também estarei para encarar minha primeira maratona. A principio papai do ceu parece querer colaborar em sua parceria com sao pedro. Minha mulher irá correr a meia e se divertir mais que eu, acredito. Nos veremos todos então na barraca da Runners, isso se vcs aguentarem por lá até depois do meio-dia, horario previsto pra eu chegar, hehe
Abraços e boa prova a todos
pepe volpao - www.iruntrails.blogspot.com
Leonardo Ciannella - Niterói/RJ (26/06/2009 @ 09:20)
Me junto ao Felipe Carino, meu companheiro de equipe, nos colocando à disposição para qualquer problema ou ajuda. Estaremos na tenda da Tritraining/Mizuno. Boa prova para todos.
C aroline - Tubarão - SC (26/06/2009 @ 08:57)
Olá Sérgio e todos os seguidores do Blog!
Gente, vocês são privilegiados!Moro no interior de Santa Catarina e tenho que correr num frio de 12 graus!
Dá uma preguiça....mas eu vou!
E a vista incrível???Sem comentários...
Corro ao redor de um famoso Rio que tem na minha cidade, mas não se compara ao Rio de vocês.
Bom, sou iniciante ainda e tenho evoluído a cada dia.
Minha resistência tem melhorado e não sinto dores por enquanto.
Conclusão do treino de ontem:preciso de um frequencímetro.
Depois conto pra vocês se eu estou resistente mesmo!
Façam bom proveito e boa maratona a todos!
Doca - http://corridasdodoca.blogspot.com/ - São Paulo (26/06/2009 @ 08:39)
E ai Sergio! Já fiz 3 vezes a 'Meia da Globo". Aquela insanidade de largar as 9:45 em setembro/outubro. Tô indo pra corrida como deve ser, numa temperatura menor, mais cedo e sem a ida e volta de "Enterro do Flamengo" que acaba com qualquer corredor. Depois passo lá na tenda pra ver como vc foi! Boa prova pra todos!
Araka!
Felipe Carino - Niteroi, RJ (26/06/2009 @ 06:38)
Também vou na Meia! Vou tentar conseguir meu objetivo de baixar as 2:09 de São Paulo pra 2:00. Se alguém precisar de algum tipo de ajuda, estarei na barraca da TriTraining/Mizuno assessoria esportiva. Boa prova a todos, cheguem cedo e tragam roupa de frio (frio de carioca, pelo menos - lá pelos 18 ou 20 graus na largada).
Marcelo Assunção - Rio de Janeiro (26/06/2009 @ 00:17)
Sérgio, seremos companheiros de prova (também farei os 21,1km) e também de percalços (gripei na semana passada, somente nessa noite de quinta estou aparentemente voltando ao "normal"). Mas aposto que conseguiremos nos superar domingo. Me espera na chegada!
Marcel Pracidelle - São Paulo - São Paulo (25/06/2009 @ 23:27)
Sérgio, também estarei lá, chego na sexta... este tempinho é maravilhoso para correr, só vai atrapalhar o turismo do sábado... vou ver se dou uma passada na tenda da runners depois da chegada, no domingo...
Marcel Pracidelle - São Paulo (25/06/2009 @ 23:26)
Sérgio, também estarei lá, chego na sexta... este tempinho é maravilhoso para correr, só vai atrapalhar o turismo do sábado... vou ver se dou uma passada na tenda da runners depois da chegada, no domingo...
Paulo F. Figueiredo - São Paulo/SP (25/06/2009 @ 20:32)
Sérgio,
Estamos indo em 40 (quarenta) Pinheirenses para esta prova. Vamos tirar uma foto bem bonita no Porcão Rios no sábado as 16:15hs Voce está convidado para aparecer por lá.Quando a prova, o seu texto já disso tudo: que venha o domingo cedo e vamos curtir a paisagem...
Thiago de Aguiar Leão - Campinas (25/06/2009 @ 19:49)
É Sérgio, não vou fazer a perfeição da meia maratona, mas me atreverei a desafiar os 42 km da cidade maravilhosa. A previsão do tempo amenisa a ansiedade e permite uma certa esperança de fazermos uma boa prova!!
Depois da chegada? A gente passa na barraca da Runner's para confraternizar com o "Runner's Team".
Nos vemos no Aterro!!!
Thiago de Aguiar Leão - Campinas (25/06/2009 @ 19:49)
É Sérgio, não vou fazer a perfeição da meia, mas me atreverei a desafiar os 42 da cidade maravilhosa!!! A previsão do tempo amenisa a ansiedade e desperta aquela esperança de uma boa corrida.
Depois da chegada? Ah, daí a gente passa na barraca da Runner's para confraternizar!!!!
Nos vemos na chegada!!!
Thiago de Aguiar Leão - Campinas (25/06/2009 @ 19:46)
É Sérgio, não vou fazer a perfeição da meia, mas me atreverei a desafiar os 42 da cidade maravilhosa!!! A previsão do tempo amenisa a ansiedade e desperta aquela esperança de uma boa corrida.
Depois da chegada? Ah, daí a gente passa na barraca da Runner's para confraternizar!!!!
Nos vemos na chegada!!!
