Como descobrir se minha pisada pronada, supinada ou normal?

Como descobrir se minha pisada pronada, supinada ou normal?
Gisele Matos, So Paulo (SP)


Quem responde Bruno Tirotti Saragiotto, fisioterapeuta e pesquisador do So Paulo Running Injury Group (SPRunIG), da Universidade Cidade de So Paulo (UNICID).

fundamental fazer um teste de pisada para descobrir isso. As avaliaes estticas que normalmente so realizadas nas lojas especializadas no so as mais recomendadas pois no avaliam os movimentos do corpo durante a corrida. Eles acontecem em uma velocidade superior a que os olhos humanos conseguem perceber e necessrio realizar uma avaliao dinmica para identificar sua pisada com preciso.

As avaliaes biomecnicas utilizam uma cmera para registrar seus movimentos. Elas so mais sofisticadas e podem ser feitas em consultrios de fisioterapia, ortopedia ou em um laboratrio de anlise de movimento. Os profissionais filmam sua corrida quadro a quadro, conseguindo identificar corretamente sua pisada, alm de obterem informaes preciosas para melhorar seu desempenho. A partir das anlises, tambm possvel detectar e corrigir eventuais alteraes nos movimentos dos ps.

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