Sinto dor de cabeça ao treinar sob o sol. Isso pode ser decorrente de quê?

Desde criança tenho dores de cabeça regularmente e fazer exercícios sob o sol é um problema para mim. Por isso, meus treinos ocorrem às 5:30 da manhã, quando ainda está escuro.  O problema é que a maioria das corridas começam após às 8 horas da manhã e sempre termino as provas com muita dor de cabeça. Minha frequência cardíaca geralmente fica bastante elevada no final da competição. Será que o sol pode ser a causa da aceleração dos meus batimentos?
Gladstone Silva, Macaé (RJ)

Quem responde é Fábio Celso, da Tritraining, assessoria esportiva do Rio de Janeiro (RJ)

Pelo que pude perceber pelo seu relato, pode sim. Parece-me um caso crônico de enxaqueca que se agrava pelo sol – que por si só já aumenta os batimentos cardíacos – e  altas temperaturas. Já tive atletas que trataram esse distúrbio com betabloqueadores (medicamentos que ajudam a desacelerar os batimentos cardíacos). Entretanto, o melhor mesmo seria conversar com um cardiologista e um neurologista o quanto antes para saber se esta seria a forma mais eficiente de tratar o seu problema. 

Como o sol é o que prejudica as suas corridas, recomendo que treine bem cedo ou à noite e participe apenas de provas noturnas (as Night Runs), que têm temperaturas mais amenas e não serão tão nocivas ao seu corpo. Também sugiro que prefira competições de inverno e em cidades que costumam ter temperaturas mais baixas.  Correndo à noite e com menos calor, certamente que você conseguirá aproveitar melhor os treinos e provas.