Sinto o p dormente depois de correr 8km. Qual a explicao?

Na corrida, quando eu passo do km 8, o meu p direito "dorme" e a sensao horrvel. J usei meia com cano curto e agora de compresso e nada adianta. O que pode estar acontecendo?
Cleber Marcondes, Curitiba (PR)

Quem responde Eduardo Santos, professor de fisiologia do exerccio na Universidade Federal de Gois

difcil dar um diagnstico com preciso distncia, mas, a meu ver, h duas hipteses para o seu problema: ou um processo neural (ligado compresso do nervo) ou vascular (ligado circulao). Se for neural, algum nervo que leve informao ao sistema nervoso central pode ser comprimido e essa compresso gerar a sensao de formigamento. Isso pode ser causado por um calado inadequado (que aperte demais o seu p), por seu p inchar durante a corrida ou pelo impacto do exerccio.

A segunda hiptese vascular. Se houver uma diminuio da perfuso (troca de nutrientes como oxignio e glicose entre o sangue e os tecidos), a pessoa tende a ter a sensao de formigamento. Isso mais comum em pessoas sedentrias, mas, no seu caso, talvez voc esteja correndo acima do seu limite, o que gera tal sensao. Outro aspecto importante a questo da sua presso arterial. Se a presso diastlica (a que mede a menor fora do corao, seria o 8 numa presso 12/8) no se mantiver estvel, ela pode acarretar problemas. Se ela se elava demais, pode acarretar em problemas para o corao, se diminui drasticamente, pode diminuir a perfuso. Alm disso, voc pode no estar se hidratando como deveria, isso pode deixar o sangue mais viscoso, o que tambm diminui a perfuso.

Meu conselho que procure um cardiologista para resolver a questo.

publicidade
PerguntasAntigas
África do Sul | Alemanha | Austrália/Nova Zelândia | Espanha | Estados Unidos | França | Holanda/Bélgica | Itália | Polônia | Reino Unido | Suécia